LSW Mind Cards

As mind cards são projetadas para ajudar a tornar-se mais consciente dos seus pensamentos e sentimentos e a fornecer as ferramentas necessárias para assumir o controle da sua felicidade, concentrar-se no presente e ser mais positivo na sua vida!

Como usar:

Escolher todos os dias 1 carta aleatoriamente, cada carta trará uma ação que deverá cumprir. Isto vai ajudar a construir o hábito de fazer escolhas positivas todos os dias e consequentemente a ter uma vida mais plena e feliz.
São 45 cartões divididos pelas seguintes 5 categorias:

Bondade - Actos aleatórios de bondade ajudam não apenas a melhorar o seu humor, mas também podem melhorar o dia dos destinatários. Cada cartão de bondade tem uma ação diferente que você pode realizar para oferecer bondade ao mundo exterior.

Ritual - Construir rituais na sua vida diária pode ser incrivelmente benéfico para o seu bem-estar. Eles podem ajudá-lo a desacelerar e se conectar com as suas ações num mundo em que estamos tão acostumados a estar sempre a correr de um lado para outro. Cada carta de Ritual tem uma atividade curta diferente que pode ser transformada num ritual que pode ser incorporado à sua rotina diária.

Gratidão - Arranje tempo para parar e apreciar o que o faz feliz. Os cartões de gratidão irão lembrá-lo de cuidar das pequenas coisas diariamente para criar uma maior felicidade geral. Cada cartão contém um exercício de gratidão diferente para ação diária.

Journal - Journaling é uma maneira incrivelmente poderosa de refletir sobre como está a viver a sua vida e o que poderia fazer de forma diferente para ser mais realizado. Os cartões do Diário oferecem uma série de perguntas para ajudar a aprofundar e descobrir quais  as alterações que precisa de fazer. Quando a mesma carta for selecionada pela segunda vez, pense se pode responder à pergunta da mesma maneira ou o que pode ter mudado na sua vida que afeta uma nova resposta.

Reflexão - Tire 10 minutos do seu dia para refletir sobre a citação do cartão escolhido. Concentre-se em como elas se aplicam à sua vida no presente e como pode usar o significado por trás das palavras para melhorar a si mesmo e sua vida. Quando o mesmo cartão for selecionado pela segunda vez, reflita sobre quaisquer mudanças que possa ter em sua resposta, dependendo de onde você está no momento presente.

Dimensão
11cm x 7cm x 2cm

Idioma: Inglês