Livro Calm The Caos

Cultivar a Paz Interior no Meio ao Caos

Num mundo repleto de múltiplas responsabilidades e intermináveis listas de tarefas, encontrar equilíbrio pode parecer uma tarefa impossível. Este diário foi criado com a intenção de ajudar a controlar o stresse diário e suprimir a ansiedade, impedindo que ela se acumule ao longo do tempo. Seja ao tentar equilibrar o tempo entre família, trabalho, vida social e pessoal, ou simplesmente buscando um refúgio de tranquilidade, este diário é a ferramenta ideal.


Controle de stresse diário:
Oferece uma abordagem prática para lidar com o stresse diário, fornecendo um espaço dedicado para reflexão e intenção.
Simples Rotina Diária:
Cria espaço para uma rotina diária simples de reflexão e intenção, promovendo a estabilidade emocional no meio ao caos.
Hábito de Equilíbrio Interior:
Torna-se um hábito valioso para aqueles que procuram equilíbrio interior, harmonia e tranquilidade nas suas vidas agitadas.
Autocuidado Criativo:
Uma forma criativa de praticar o autocuidado, o diário não promete resolver todos os problemas, mas oferece um refúgio para encontrar paz de espírito.
Instruções Fáceis de Seguir:
Inclui instruções simples para estabelecimento de metas, reflexão, intenção e planeamento, tornando o diário acessível e eficaz.
Layout Espaçoso:
Apresenta um layout simples com amplo espaço para escrever, permitindo uma expressão livre de pensamentos e sentimentos.
Incentivo aos Hábitos de Felicidade:
Incentiva a incorporação de hábitos positivos para promover a felicidade e o bem-estar emocional.

Seja usado como uma pausa diária de serenidade ou como parte integrante de um arsenal de autocuidado, este diário é um guia valioso para cultivar um equilíbrio interior duradouro. Encontre momentos de paz e alegria enquanto navega pelas páginas deste diário de reflexão e autocuidado.

144 páginas

Idioma: Inglês