Insomnia

Um guia de consolo para as horas de insónia!

Não conseguir dormir é profundamente assustador. Entramos em pânico com nossa capacidade de lidar com as demandas do dia seguinte; entramos em pânico porque estamos a entrar em pânico; a possibilidade de dormir diminui cada vez mais à medida que o relógio faz a contagem regressiva para outro amanhecer exausto e irritado.

A nossa sociedade aprendeu a tratar a insônia com a disciplina mais bem aplicada que conhecemos: a medicina - em particular, com medicamentos poderosos o suficiente para lutar contra a consciência em submissão. Mas há outras coisas a fazer além, ou paralelamente, à insônia medicalizante. Podemos refletir sobre nossa insônia, defini-la para nós mesmos e para os outros, tentar entender de onde ela surge na natureza humana e especular sobre o que ela pode - à sua própria maneira confusa - estar a tentar dizer-nos.

Este livro é um guia eloquente e um companheiro durante as longas horas sem dormir da noite. Saímos das suas páginas calmantes informados, consolados e armados com percepções que nos farão sentir muito menos sozinhos - enquanto esperamos o sono que, eventualmente, irá chegar.

Os capítulos incluem:
Ansiedade
Arrependimento da carreira
Ver Alguém a Dormir
Ressentimentos
Recordações
Leitura
Perguntas p
E se eu não dormir

Idioma: Inglês

Material: 53 páginas | 190mm x 160mm x 17 mm |